给身心放个假

你的健康可能受许多内部力量的影响，这些力量中有一些可能是想象的心理虚构。

积极心态的两大报酬就是心理健康和生理健康。要努力实践才能获得和保持积极的心态，但是，确定的目标、正确而清晰的思考、创造性的想象力、勇敢的行动、长期的坚持和真正的洞察力，这些如果被你满怀热情和信心地应用起来，你就能有把握地取得和保持积极的心态。

一位女强人因过度劳累，晕倒在办公桌前，最后她不得不停下工作，回家静养。等她再次复出时，眼中的光芒温柔多了，神情也显得极为轻松。当媒体问她下一步的打算时，她说，一切以照顾好身体为先。

的确，生活在机器轰鸣、高楼林立的都市中的人们，应该学会一点儿洒脱，让紧张的神经松弛下来，让劳累的灵魂轻松起来。在背负多重压力的同时，别忘了时间去休闲，去“释放”劳累，给身心放个假。

当我们感到疲倦时，我们就应该去休息。休息并不是件奢侈的事情，休息就是养精蓄锐，即使你只打五分钟的瞌睡，也有助于消除疲劳。

为事业奔波，为生活所累，这种忙碌应该是有张有弛、有目的、有成效的补充，是来自工作的一种准备，是维护身心健康的保证。

工作并不总是必要的，很多时候，你应该享受一种东西，它会令你耳目一新，那就是休闲。给身心放个假，生命才会更美好。