第一篇 有心有术有容颜——从发梢美到脚趾的女子养颜术
第一篇 有心有术有容颜——从发梢美到脚趾的女子养颜术
一、乌黑亮丽的秀发不是青春女孩的专属
办公室的Jenny总是羡慕sophia有一头乌黑亮丽的秀发。去年年会，两人分别作为获奖员工上台发言，而so曲ia凭借着一头又黑又亮的短发，外加一口流利的英文，让她在当晚备受瞩目，连领导都亲自上台和她握手。那么的干练、利落、神采奕奕，是所有同事对她的评价。而Jenny其实也很不错，只可惜少了那一头乌黑亮丽的头发。更有趣的是sophia已经是两个小孩的妈妈了，而Jenny才毕业不到两年。Jenny每次看见自己那又枯又黄的头发总是感叹不已。
而事实上，乌黑亮丽的秀发并不是青春女孩的专属，只要打理和保养的方法得当，就算你是年近40岁，头发照样能秀出光彩。
这是“习惯”还是“误区”
拥有一头乌黑亮丽的秀发，常常是每个女人都希望的。然而，女人年过30后，却发现头发总是分叉、干枯、打结、掉落；头发刚染没有多久，可是颜色已经褪得差不多了；烫了头发，可是卷度总是维持不了多长时间；刚做完焗油护理，过了两天又变得又黄又干……
隔壁的钟阿姨总是被这些问题所烦扰，她经常问我这些都是因为年龄大了的缘故吗？
不然，在请教了众多皮肤科医师和发型师后，才知道以上出现的种种问题，其实都是因为护发方式不正确而造成的。他们还向我介绍了在日常生活中常见的10个护发错误。
错误1：蒸气护发时，以为越热越有效。
这样才对：适温才能避免让毛囊吃得太营养，预防发炎。
我们到沙龙做护发，通常会搭配蒸气，好让护发物质能起到深层滋养作用。我周围有许多朋友在家也学着用蒸气帽护发，不过可能温度调得太高，或使用太久，或把滋养干燥发丝的用品也擦在头皮一起蒸，结果热度反而让头皮毛孔张得太大，吃进过量营养成分，导致头皮发炎。
错误2：头皮屑掉满身，所以拼命抗屑、去除油脂。
这样才对：先厘清头皮属性，选择专门的调理发品。
专业医师告诉我，当皮脂分泌过于旺盛时，皮屑芽孢菌的确会引起皮肤角质细胞大量死亡，而产生头皮屑。但季节引起的皮肤干燥、接触导致皮肤发炎过敏的护染烫发品等，也会造成头皮角质代谢过快。
因此美发店里很多发型师都指出，许多人一遇到“雪花片片”，就急着去买强力洗发品，以及添加药性、抑制芽孢菌的去屑商品，这样做反而会使属于干性的头皮缺水过度，造成异常出油。他们建议搞懂头皮属性再来对症调理。
错误3：用起来清凉无比的养护品，能解决头皮发红、刺痒困扰。
这样才对：因敏感而生病的头皮，需要循序渐进地舒缓才能唤回健康。
我的发型师朋友告诉我，有些添加薄荷等配方的养护品，用起来十分凉爽，能盖过发痒的不适感，所以让人有一时畅快的错觉。而实际上，导致头皮敏感的原因很复杂，有些因油脂过多、堵塞毛囊，甚至长痘痘；有些因头皮太干，产生湿疹，容易痒痒；有些则是因为不当的化学染烫……如果只贪图一时凉爽，反而会刺激敏感部位。头皮生病时，最好先咨询专业皮肤科医师，循序渐进地把头皮养护成健康状态，才是正确的方法。
错误4：因为怕变秃头，积极寻求坊间宣称能拯救脱发的偏方。
这样才对：沙龙养护能增强新生发丝健康，唯有医师才能开列治疗性配方。
不论男女，都害怕脱发带来的外观影响。其实，众多发型师都会提醒女性朋友，沙龙所做的脱发养护，是针对尚未生长出的头发、预防营养不良等症状的。对于毛囊已经严重萎缩的，或因雄性激素过盛引起的，还是得靠专业医师开列的治疗性药品来改善。
错误5：染完头发后3天不洗发，避免掉色。
这样才对：洗发与掉色无直接关联，防御才是重点。
许多发型师都笑言，这真的是以讹传讹的错误观念。刚染后必须得让头皮头发休息一下，使油脂、水分恢复平衡，这个观念没错，但是这跟会不会掉色是两码事。染发是一种人工添加上色，尤其刚开始色素最重，初洗头当然会有正常掉色情况。即使你不洗发，光是吹风整烫，甚至只是走出来晒到太阳、吹到风、拉扯到头发，都会掉色。其实多洗几次就不明显了。最该注意的反而是染后10天之内，避免到海边戏水，过度曝晒阳光（紫外线、海水会加速氧化退色），以及到游泳池（池水中的氯也会破坏发色结构）。染后如果想要玩水，也尽可能擦上护发品并戴上泳帽，做足防御。
错误6：染发前还刻意深层洗发。
这样才对：留些油脂减低染发的直接伤害。
染发剂pH值偏高，对头发、头皮的伤害性比烫发更甚。因此专业沙龙通常会建议即将染发的人，前一天先别洗头．目的是为了利用头皮原本产生的油脂发挥保护作用，降低化学染剂的直接伤害程度。如果你是很容易敏感、脆弱的肤质，可加做染前护发，增添防护效果。
错误7：以为只要采用染后护发品便万无一失。
这样才对：得视个人染发色泽做个别选择。
经常有人觉得奇怪，为什么特地去买了染后护发品用，却反而越护颜色越偏离？需要注意的是，部分染后护发品具有“补色”效果，但却不是补到你需要的颜色，例如你染红发，产品却是补强棕色，也难怪颜色会走调了。所以购买染后护发产品之前得仔细看清楚说明书，或找专业发型师商量。
此外，一般的洗润发品并没有延缓掉色的配方，如果想让染后发色持久亮丽，还是要多添购一组能强化色彩光泽、滋润染后损伤发丝的专用洗润或加强护发品。
错误8：以为只要选择护发染，就不会伤害发质。
这样才对：好的染剂皆具备护发作用，但事后仍1日要做足发丝养护。
千万别被“护发染”这个名词给蒙蔽了。严格说来，即使现代科技非常进步，但再优质的染发剂都避免不了含有化学阿摩尼亚成分。护法和染发虽然加进大量护发配方，减低伤害之余也更好帮头发上色，但毕竟仍是改变了头发的原生状态，事后若不加强护发，那么刚染完后的亮丽光泽也只能是昙花一现。
错误9：觉得护发霜没洗干净，所以反复冲洗。
这样才对：为发丝留些滋润感，但避免抹到头皮。
你是否也疑惑，明明认真做了护发，怎么头发还是干燥粗糙？原因可能就是洗发过度195％由角质蛋白组成的发丝，从毛囊冒出来之后，就已算是死的细胞状态。阳光、吹风、整烫固然会直接或间接伤害头发，而所有的护发作用都只是如同让裸露肌肤穿上滑顺外衣。但有不少人过度担忧护发品没洗干净而要冲洗好几回，反而损害了原本的好意。护发就像让衣服柔软的冷洗精，在最后一道程序使用，目的就是为避免过度冲洗，丧失了使表层滑顺的作用。
该如何判断洗得刚刚好？建议自己多尝试几次，发现护发后还是干干的，就表示清洗过度。更周全的方式是洗发后吹整造型前，多擦层免冲洗滋润护发品，这样才能万无一失。但也得小心，滋养发丝的商品不宜抹到头皮上，否则容易过油堵塞毛囊。
错误10：懒惰加上忙碌，洗润二合一聪明又省事。
这样才对：仔细洗净头皮后，留点时间护发才能养出好发质。
关于护发大多数人最大的问题还是“懒”！
洗发的目的是要打开、洗净毛鳞片，却偏偏很多人用“战斗澡”方式，搓个30秒就冲掉，甚至只顾着洗发丝而没注意洗头皮。而护发则是要让毛鳞片关起来，变滑顺，有些人将护发品抹上去揉两下，随即洗净，更偷懒的直接买洗润二合一来用。正确做法还是该依据不同需求，分门别类地使用，并按照说明应用洗、润品，使其对头发充分发挥作用。在一些传统美容院，将头发卯起来用指尖洗头抓痒、边聊天边洗上老半天，却会过度损伤发肤。总之，适度绝对是正解。
平时应该这样护理你的三千发丝
聚会时总有朋友会惊叹道：“哎呀，你的头发怎么保养得这么好啊！难道经常去美容院吗？”每次我都得跟她们解释，其实我只是在日常护理头发时做足功课而已。
事实上，我周围的很多女性朋友们，尤其是30多岁的美女少妇们，都没有注意到在日常护发过程中存在的学问和讲究。我们只要平时护理得当，注意些小细节，头发自然就很少出现分叉、打结、掉发等问题。1．洗发和护发头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护好头发的重要因素。我们可以按照发质的类型来确定洗发的时间。
一般来说，干性头发皮脂分泌量少，洗发周期可略长，一般3～5天洗一次；油性头发皮脂分泌多，洗发周期略短，一般2～3天洗一次；中性头发皮脂分泌量适中，一般3～4天洗一次。此外，最好是干性发选择温和营养性的洗发护发用品，油性发选择去污力略强的洗发用品。
正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用。不知道吧，其实洗头也分几个步骤的哦。一般洗头主要包括以下几个步骤：刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。
另外，发丝也是重点的保护对象。
护理发丝
干性发和受损发每周焗油一次，补充毛发的油分和水分。每日按摩头部10～15分钟，促进血液循环，供给表皮营养，促进皮脂腺、汗腺的分泌。洗发后用少量橄榄油。
中性头发10～15天煽油一次，每周做3～4次头部按摩，每次10～15分钟，洗发后用少量护发乳。
修剪发丝
当毛发生长到一定长度时，发梢就会产生分叉、易断的现象。定期修剪可避免这种现象的产生，使发丝保持健康亮泽的状态。同时，定期修剪还可促进毛发细胞的新陈代谢，刺激毛发的生长。
蓬松发丝
毛发是皮肤的附属物，如毛发黏附在头皮上，会影响皮肤的呼吸和排泄，使头皮和发丝产生病态现象。
慎重烫发
烫发过勤会使毛发的角质细胞受损，且得不到修复，使发丝干枯，缺乏弹性，甚至导致头发出现分叉和折断的现象。烫发以半年一次为宜，并应选择直径略大的卷心，烫发时间也不宜过长。
合理膳食
发丝是由细胞构成的，细胞的新陈代谢需要多种营养，所以，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。
2．脆弱的头发如何护理
发质本身就比较脆弱的头发需要怎样护理呢？让我们先从以下几个问题入手吧！
（1）脆弱的头发是怎样形成的呢？
头发受到来自人为护理不当和外在环境侵害两方面的伤害，远远超出你的想象，它们会共同作用导致头发变糟。
（2）造成枯草样脆弱发质的原因是什么呢？
原因：染烫头发不当可导致毛鳞片脱落，并造成分叉。
解决办法：避免频繁染烫头发，使用电吹风时将温度调低。
原因：挑食节食、缺乏睡眠会令头发黯淡无光、枯黄难打理。
解决办法：注意饮食平衡，减少脂肪和刺激性食物的摄入量。
原因：秋天仍有强烈的阳光，紫外线会破坏氨基酸令头发干枯发黄。
解决办法：在出门前可选择使用具有防晒功能的免洗护发品或喷雾涂抹头发，保护头发免受伤害。
原因：脏空气令头发粘连难打理，很容易造成断发。
解决办法：依发质油性程度选择天天洗头或隔天洗头。
3．染过的头发如何护理
染发是许多人都尝试过的一种美发方式。染过的头发没有光泽或色彩难以保持很令人烦恼，所以我们要了解染发后的正确护理。
染发时，染膏中的碱性成分把头发表层的毛鳞片打开（头发上的鳞片遇碱张开），人工色素进入到头发的皮质层，与天然色素中的一部分相结合，形成想要的颜色。
染发时染膏对头发表层的毛鳞片有很强的破坏作用。如果养护不当，会造成头发的鳞片脱落，水分流失，粗糙起毛刺，缺乏光泽和弹性。
日常护理时避免头发干洗，最好使用含碱最低、性质柔和的洗发水。针对染发的洗发水与护发素能稳定色素粒子，使之不易很快流失。此外，吹风机的热风也会加快色素脱落，所以，一定要在吹风之前涂一些含护发成分的护发品，以稳定发心中的色素。4．落发怎么办
关于落发的问题，我也是头疼不已的。请教了很多发型师和闺密们后，我选择了一种最简单最实用的超级好办法，那就是经常梳头。你绝对想不到每天梳头也能防止落发！
每天早上梳头100次，不但能刺激毛囊，而且可以使发隙良好通风，因为头发最容易出汗且被热气笼罩，所以经常梳头能防止脱发及头皮屑。另外，要经常变换分发线，因为分发线如果一直保持在相同的地方，会造成分线部位因太阳照射而干燥，导致头发稀疏。此外，经常变换分发线，变换各种发型还能增添乐趣呢。
为头皮挑选正确洗发品才是王道
Tina是我的好朋友，今年正好迈入30岁的门槛，每次她和我逛街，别人总是把我们一起认做少女，我为此有点小郁闷。她孩子都3岁了，怎么还是少女啦？她每次看到我一脸的郁闷总是故意拿她的头发在我面前一扫而过，留下那缕飘逸扬长而去……
没错，就是她那一头漂亮的头发惹的“祸”。
有人会说她肯定是美容美发院里的常客啦，其实答案很出乎意料——她一直只用潘婷洗发乳加配套护发素。
其实，头发护理并没有我们想象的那么繁琐和复杂。我们的头皮皮脂腺分布的密度与脸部T字部位一样，可以由自己的肌肤属性简单判别自己的头皮属性，大致可分为一般头皮（包括干性及油性头皮）、问题头皮（敏感、头皮屑）以及落发头皮。
所以护发的基础是为你的头发挑选正确的洗发品。首先要辨别自己的头皮类型。
（1）油性头皮：脸部肌肤有T字出油的困扰。只要超过一天不洗头，头发就会塌塌的。
（2）干性头皮：本身属于中／干性肌肤。过干的时候头皮会发痒。
（3）敏感头皮：头皮有红肿、易发痒、易长疹子的现象。通常肌肤敏感、易长痘痘，或鼻翼、脸颊泛红有血丝的人也易有敏感性头皮。
（4）头皮屑型头皮：头皮正常代谢约28天，当新陈代谢速度不正常加快到7～10天时，就会造成角质细胞堆积，使专吃头皮屑的皮屑芽孢菌繁殖过剩，造成皮肤刺激，从而形成恶性循环。油性头皮的头皮屑为稍大片状，容易掉落到肩膀上；干性头皮的头皮屑比较细碎，容易有“雪花飘落”的现象，而有些严重的头皮屑头皮还伴有敏感现象，因此需针对不同属性挑选洗发品。
（5）落发型头皮：落发原因很多，油性头皮的落发原因是太多油脂阻塞毛囊，造成落发；而干性头皮的落发是因为头皮太干，养分无法在细胞间隙流动，所以头发因为营养不良而掉落；敏感型头皮的人在过敏期间也有可能出现过度落发的情况，但敏感现象解除之后，落发问题会稍有改善。
总之，根据以上情况辨别自己的头皮属性后，在去超市或者专柜选购洗发和护发品时，就会目的明确，省钱又省力。
仲夏烈日下的护发新招
我最喜欢的季节就是夏季了，飘逸的长发和飘逸的长裙，多么惬意！可是，在我们享受这浪漫季节的时候，阳光对头发的曝晒却是一个不容忽视的大问题。
很多人护发都不分季节，其实这是一个非常坏的习惯。当夏季来临时，我们要时刻注意开始保护自己的头发了，因为日照很容易使头发干燥起头屑，或者使染后的颜色脱落。
我呢？会给自己的头发做个“护发膜”，并不复杂，其实跟敷面膜是一个道理。在夜间睡前，你要是能给你的头发做一次小小的护理，只需要两分钟，第二天早晨起来，绝对能让它看起来顺滑亮泽！睡前“护发膜”步骤首先用毛巾湿润头发。将头发根据纹理分成上下左右四个部分，然后用湿润半干的毛巾，以折叠的手法夹住头发，并顺着毛鳞片的方向，从上往下推开，来回两遍。
将头发湿润的时候，毛巾一定要顺着一个方向来按压，不能扭曲头发或者来回擦洗。按压两遍后，用干毛巾再以同样的手法按压一次。
用一些护发精华液或者精华露擦拭头发。你可以根据头发的长短来选取精华液的多少，一般情况下，长发用2～3滴即可。
将头发一分为二，顺着毛鳞片将精华液以束状的手法按压头发，并轻轻地在掌中摩擦。不要漏了耳后的头发。
将手中剩余的精华液轻轻抹在表层的头发上使其润滑。这样，简单的睡前头发护理就轻松完成了！
另外在做这个“护发膜”的过程中还有两个小细节要提醒大家。
我们的颈部也容易干燥起纹。我们在做头发护理的时候，还可以将多余的精华液按摩在颈部，也可以防止横向起皱和起到保湿效果。
不要浪费。将手部最后残留的精华液涂抹在手指和手背上，这样，一一种产品就可以有多项用处，非常节省呢！
秋冬该如何拯救我们的秀发
朋友vivi是我所有闺密中最注重头发保护的一个，掉一根头发她都会大惊小怪的。然而，生活中有些脱发属于正常现象，当然出现大量的掉发那就要警惕了哦！
一年四季中，我们都会或多或少出现脱发的现象，尤其是秋季脱发最为严重。其实，脱发与遗传、内分泌、感染、自身免疫功能、精神因素以及营养状况等有一定关系。比如：中老年人头顶脱发多因喜食油腻辛辣食物造成湿热上蒸侵蚀毛根而引起；肾虚引起的脱发多见于体弱的老年人，头发干枯并大量脱落；而对于年轻人来说，经常熬夜也是导致脱发的原因哦。
那么在这黄叶飘飘，秋高气爽的日子里，我们要如何拯救我们的丝丝秀发呢？我给大家总结了一些小知识，在日常生活中是非常有效的哦！
1．戒烟戒酒。
抽烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长，宜下决心戒烟；饮酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发，宜加节制。
2．注意补充营养，多吃蔬菜与水果，可防止便秘引起的脱发。
多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等，以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类，富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等，都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。
3．精神压力是造成脱发的重要原因，保持乐观的精神状态。
精神压抑、状态不稳定、焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。男性生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，保持心情愉快，可消除精神疲劳。进入秋季后，每天都应该保证有充足的睡眠，睡前用热水泡脚。这样不仅精力充沛，也有利于头发的养护。
4．使用对皮肤和头发都无刺激作用的弱酸性洗发膏、精、剂等。xyyuedu.com
选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷。
5．勤洗头，边洗边按摩，让头皮活眩。
洗头的间隔最好是2～5天，洗发的同时需边搓边按摩。
每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2～4分钟。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
6．使用电吹风机，要与头发保持20厘米的距离。
吹风机吹出的温度高会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免吹热风。烫发液对头发的影响较大，要减少烫发次数。
7．尽量用胶木、黄杨木和牛角梳子梳头。
“吃”的秘方让你不再脱发
我最讨厌的事情就是，每次在家里梳头，妈妈都会让我用垃圾桶接住掉下的头发。我妈妈是个很爱干净的女人，有一根头发在地板上她都要拿透明胶带粘起来扔掉。而我却因为头发特别厚而爱掉头发，这正是我妈妈每次都要监督我梳头的原因。
一般，女人的头发总是掉得到处都是，可是却没有实际有效的办法来防治，我的头发就属于这种。我妈妈也是这样，不过她比我自觉多了，每次一梳头就到垃圾桶那里了。为什么总是会掉头发呢？其实，头发总是有一个生长期的，掉头发是自然现象，只是掉多掉少的问题了。而30岁以后的女人往往是掉头发的高发人群。那么如何既不浪费很多时间，又健康安全有效地抑制掉发呢？
在我无数次跟我妈妈抱怨了这个梳头发的问题后，她去请教了一些老中医，在我们的饮食上下了大工夫，各位可以参考参考！
其实身体的任何一部分都与吃有着不可或缺的关系，为了我们能少掉发，饮食方面就需要注意。
（1）补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
（2）补充植物蛋白。头发干枯，发梢分叉，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等。
（3）多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的原因之一是血液中含有酸性毒素。体力和精神过度疲劳，长期过量食用纯糖类和脂肪类食物，使体内在代谢过程中产生酸性毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸性毒素过多，所以要少吃。
（4）补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
（5）补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
对于有些太盲目的女性朋友们，需要提醒如下。
（1）从现代医学看，粮食富含淀粉、糖类、蛋白质、各种维生素，是人类最基本最主要的营养源，故其主导地位不可动摇。不吃主食（大米、小麦等五谷）会伤脾胃且会伤肝肾，所以不要为了减肥而不吃主食，不然对头发的伤害是由里到外的。
（2）头发生长与脱落、润泽与枯燥，主要有赖于肾脏精气之盛衰及肝脏血液的滋养，故“发为血之余”。青壮年时肝脏气血充盈，故头发长得快而光泽荣华，年老体衰则精血多虚弱，毛发亦变白而枯落，此乃新陈代谢之客观规律。但未老先衰，发脱早白，则主要是肝’肾中精血不足所致，中医术语称肝肾阴虚。这主要是脾胃提供的主食营养不足所造成的。
先说了吃的，再说说外用的吧。那些老中医还教给我们如下简单的一些小秘方。
[方一]
柏枝（干药）、椒仁、半夏各90克。将药加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少许，再熬至沸。用时入生姜汁少许，调匀。擦无发处，每日2次。
[方二]
食盐15克。将食盐加入150（）毫升温开水，搅拌均匀。洗头，每周1～2次。
★此法长期应用，可防止脱发。
[方三]
榧子3枚，胡桃2个，侧柏叶30克。将药共捣浸雪水梳头，其发永不脱落，而且光润。★本方尤适用于肾虚型脱发。[方四]侧柏叶若干。将柏叶阴干研细，以春油浸之。每戟蘸刷头，头发长出后，用猪胆汁入汤洗头。★本方尤适用于妇女脱发。
[方五]
车前草200克，米醋适量。将车前草全草焙成炭，浸入米醋。一周后用该药醋外涂患处，每日2～3次。
[方六]
芝麻花、鸡冠花各60克，樟脑1．5克，白酒500毫升。将芝麻花、鸡冠花撕碎。然后浸泡入酒内密封，15日后过滤，再将樟脑入药酒中，使之溶化，备用。以药棉蘸药酒，涂搽脱发区，每日搽3—4次。
★本方尤适用于神经性脱发。
[方七]
芝麻梗、清明柳（清明节采的柳枝嫩叶）各90～120克。煎汤洗发，并摩擦头皮，连用1—7日。
★本方尤适用于脂溢性脱发。
[方八]
垂柳叶500克，生姜汁100毫升。将垂柳叶阴干为末，加姜汁于铁器内捣匀，取药液摩擦患处。
★本方除适用于脱发外，亦有用治脱眉的，《圣惠方》认为其生眉效果颇佳。
[方九]
桑叶、麻叶各500克。将药以米酒水煮百沸，取水浴发。
《千金方》评价说：“此方治头发脱落，常用不辍”。
以上这些小方子里的材料都可以在中药店购买的哦，我尝试照着“方二”的方法使用了一个月后，效果不能说立竿见影，但是至少每次梳头，我妈妈不会催着我去垃圾桶那里了。一“吃”二“擦”，效果会更好哦。各位爱美的女人们不妨也试试吧！
一、乌黑亮丽的秀发不是青春女孩的专属
办公室的Jenny总是羡慕sophia有一头乌黑亮丽的秀发。去年年会，两人分别作为获奖员工上台发言，而so曲ia凭借着一头又黑又亮的短发，外加一口流利的英文，让她在当晚备受瞩目，连领导都亲自上台和她握手。那么的干练、利落、神采奕奕，是所有同事对她的评价。而Jenny其实也很不错，只可惜少了那一头乌黑亮丽的头发。更有趣的是sophia已经是两个小孩的妈妈了，而Jenny才毕业不到两年。Jenny每次看见自己那又枯又黄的头发总是感叹不已。
而事实上，乌黑亮丽的秀发并不是青春女孩的专属，只要打理和保养的方法得当，就算你是年近40岁，头发照样能秀出光彩。
这是“习惯”还是“误区”
拥有一头乌黑亮丽的秀发，常常是每个女人都希望的。然而，女人年过30后，却发现头发总是分叉、干枯、打结、掉落；头发刚染没有多久，可是颜色已经褪得差不多了；烫了头发，可是卷度总是维持不了多长时间；刚做完焗油护理，过了两天又变得又黄又干……
隔壁的钟阿姨总是被这些问题所烦扰，她经常问我这些都是因为年龄大了的缘故吗？
不然，在请教了众多皮肤科医师和发型师后，才知道以上出现的种种问题，其实都是因为护发方式不正确而造成的。他们还向我介绍了在日常生活中常见的10个护发错误。
错误1：蒸气护发时，以为越热越有效。
这样才对：适温才能避免让毛囊吃得太营养，预防发炎。
我们到沙龙做护发，通常会搭配蒸气，好让护发物质能起到深层滋养作用。我周围有许多朋友在家也学着用蒸气帽护发，不过可能温度调得太高，或使用太久，或把滋养干燥发丝的用品也擦在头皮一起蒸，结果热度反而让头皮毛孔张得太大，吃进过量营养成分，导致头皮发炎。
错误2：头皮屑掉满身，所以拼命抗屑、去除油脂。
这样才对：先厘清头皮属性，选择专门的调理发品。
专业医师告诉我，当皮脂分泌过于旺盛时，皮屑芽孢菌的确会引起皮肤角质细胞大量死亡，而产生头皮屑。但季节引起的皮肤干燥、接触导致皮肤发炎过敏的护染烫发品等，也会造成头皮角质代谢过快。
因此美发店里很多发型师都指出，许多人一遇到“雪花片片”，就急着去买强力洗发品，以及添加药性、抑制芽孢菌的去屑商品，这样做反而会使属于干性的头皮缺水过度，造成异常出油。他们建议搞懂头皮属性再来对症调理。
错误3：用起来清凉无比的养护品，能解决头皮发红、刺痒困扰。
这样才对：因敏感而生病的头皮，需要循序渐进地舒缓才能唤回健康。
我的发型师朋友告诉我，有些添加薄荷等配方的养护品，用起来十分凉爽，能盖过发痒的不适感，所以让人有一时畅快的错觉。而实际上，导致头皮敏感的原因很复杂，有些因油脂过多、堵塞毛囊，甚至长痘痘；有些因头皮太干，产生湿疹，容易痒痒；有些则是因为不当的化学染烫……如果只贪图一时凉爽，反而会刺激敏感部位。头皮生病时，最好先咨询专业皮肤科医师，循序渐进地把头皮养护成健康状态，才是正确的方法。
错误4：因为怕变秃头，积极寻求坊间宣称能拯救脱发的偏方。
这样才对：沙龙养护能增强新生发丝健康，唯有医师才能开列治疗性配方。
不论男女，都害怕脱发带来的外观影响。其实，众多发型师都会提醒女性朋友，沙龙所做的脱发养护，是针对尚未生长出的头发、预防营养不良等症状的。对于毛囊已经严重萎缩的，或因雄性激素过盛引起的，还是得靠专业医师开列的治疗性药品来改善。
错误5：染完头发后3天不洗发，避免掉色。
这样才对：洗发与掉色无直接关联，防御才是重点。
许多发型师都笑言，这真的是以讹传讹的错误观念。刚染后必须得让头皮头发休息一下，使油脂、水分恢复平衡，这个观念没错，但是这跟会不会掉色是两码事。染发是一种人工添加上色，尤其刚开始色素最重，初洗头当然会有正常掉色情况。即使你不洗发，光是吹风整烫，甚至只是走出来晒到太阳、吹到风、拉扯到头发，都会掉色。其实多洗几次就不明显了。最该注意的反而是染后10天之内，避免到海边戏水，过度曝晒阳光（紫外线、海水会加速氧化退色），以及到游泳池（池水中的氯也会破坏发色结构）。染后如果想要玩水，也尽可能擦上护发品并戴上泳帽，做足防御。
错误6：染发前还刻意深层洗发。
这样才对：留些油脂减低染发的直接伤害。
染发剂pH值偏高，对头发、头皮的伤害性比烫发更甚。因此专业沙龙通常会建议即将染发的人，前一天先别洗头．目的是为了利用头皮原本产生的油脂发挥保护作用，降低化学染剂的直接伤害程度。如果你是很容易敏感、脆弱的肤质，可加做染前护发，增添防护效果。
错误7：以为只要采用染后护发品便万无一失。
这样才对：得视个人染发色泽做个别选择。
经常有人觉得奇怪，为什么特地去买了染后护发品用，却反而越护颜色越偏离？需要注意的是，部分染后护发品具有“补色”效果，但却不是补到你需要的颜色，例如你染红发，产品却是补强棕色，也难怪颜色会走调了。所以购买染后护发产品之前得仔细看清楚说明书，或找专业发型师商量。
此外，一般的洗润发品并没有延缓掉色的配方，如果想让染后发色持久亮丽，还是要多添购一组能强化色彩光泽、滋润染后损伤发丝的专用洗润或加强护发品。
错误8：以为只要选择护发染，就不会伤害发质。
这样才对：好的染剂皆具备护发作用，但事后仍1日要做足发丝养护。
千万别被“护发染”这个名词给蒙蔽了。严格说来，即使现代科技非常进步，但再优质的染发剂都避免不了含有化学阿摩尼亚成分。护法和染发虽然加进大量护发配方，减低伤害之余也更好帮头发上色，但毕竟仍是改变了头发的原生状态，事后若不加强护发，那么刚染完后的亮丽光泽也只能是昙花一现。
错误9：觉得护发霜没洗干净，所以反复冲洗。
这样才对：为发丝留些滋润感，但避免抹到头皮。
你是否也疑惑，明明认真做了护发，怎么头发还是干燥粗糙？原因可能就是洗发过度195％由角质蛋白组成的发丝，从毛囊冒出来之后，就已算是死的细胞状态。阳光、吹风、整烫固然会直接或间接伤害头发，而所有的护发作用都只是如同让裸露肌肤穿上滑顺外衣。但有不少人过度担忧护发品没洗干净而要冲洗好几回，反而损害了原本的好意。护发就像让衣服柔软的冷洗精，在最后一道程序使用，目的就是为避免过度冲洗，丧失了使表层滑顺的作用。
该如何判断洗得刚刚好？建议自己多尝试几次，发现护发后还是干干的，就表示清洗过度。更周全的方式是洗发后吹整造型前，多擦层免冲洗滋润护发品，这样才能万无一失。但也得小心，滋养发丝的商品不宜抹到头皮上，否则容易过油堵塞毛囊。
错误10：懒惰加上忙碌，洗润二合一聪明又省事。
这样才对：仔细洗净头皮后，留点时间护发才能养出好发质。
关于护发大多数人最大的问题还是“懒”！
洗发的目的是要打开、洗净毛鳞片，却偏偏很多人用“战斗澡”方式，搓个30秒就冲掉，甚至只顾着洗发丝而没注意洗头皮。而护发则是要让毛鳞片关起来，变滑顺，有些人将护发品抹上去揉两下，随即洗净，更偷懒的直接买洗润二合一来用。正确做法还是该依据不同需求，分门别类地使用，并按照说明应用洗、润品，使其对头发充分发挥作用。在一些传统美容院，将头发卯起来用指尖洗头抓痒、边聊天边洗上老半天，却会过度损伤发肤。总之，适度绝对是正解。
平时应该这样护理你的三千发丝
聚会时总有朋友会惊叹道：“哎呀，你的头发怎么保养得这么好啊！难道经常去美容院吗？”每次我都得跟她们解释，其实我只是在日常护理头发时做足功课而已。
事实上，我周围的很多女性朋友们，尤其是30多岁的美女少妇们，都没有注意到在日常护发过程中存在的学问和讲究。我们只要平时护理得当，注意些小细节，头发自然就很少出现分叉、打结、掉发等问题。1．洗发和护发头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护好头发的重要因素。我们可以按照发质的类型来确定洗发的时间。
一般来说，干性头发皮脂分泌量少，洗发周期可略长，一般3～5天洗一次；油性头发皮脂分泌多，洗发周期略短，一般2～3天洗一次；中性头发皮脂分泌量适中，一般3～4天洗一次。此外，最好是干性发选择温和营养性的洗发护发用品，油性发选择去污力略强的洗发用品。
正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用。不知道吧，其实洗头也分几个步骤的哦。一般洗头主要包括以下几个步骤：刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。
另外，发丝也是重点的保护对象。
护理发丝
干性发和受损发每周焗油一次，补充毛发的油分和水分。每日按摩头部10～15分钟，促进血液循环，供给表皮营养，促进皮脂腺、汗腺的分泌。洗发后用少量橄榄油。
中性头发10～15天煽油一次，每周做3～4次头部按摩，每次10～15分钟，洗发后用少量护发乳。
修剪发丝
当毛发生长到一定长度时，发梢就会产生分叉、易断的现象。定期修剪可避免这种现象的产生，使发丝保持健康亮泽的状态。同时，定期修剪还可促进毛发细胞的新陈代谢，刺激毛发的生长。
蓬松发丝
毛发是皮肤的附属物，如毛发黏附在头皮上，会影响皮肤的呼吸和排泄，使头皮和发丝产生病态现象。
慎重烫发
烫发过勤会使毛发的角质细胞受损，且得不到修复，使发丝干枯，缺乏弹性，甚至导致头发出现分叉和折断的现象。烫发以半年一次为宜，并应选择直径略大的卷心，烫发时间也不宜过长。
合理膳食
发丝是由细胞构成的，细胞的新陈代谢需要多种营养，所以，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。
2．脆弱的头发如何护理
发质本身就比较脆弱的头发需要怎样护理呢？让我们先从以下几个问题入手吧！
（1）脆弱的头发是怎样形成的呢？
头发受到来自人为护理不当和外在环境侵害两方面的伤害，远远超出你的想象，它们会共同作用导致头发变糟。
（2）造成枯草样脆弱发质的原因是什么呢？
原因：染烫头发不当可导致毛鳞片脱落，并造成分叉。
解决办法：避免频繁染烫头发，使用电吹风时将温度调低。
原因：挑食节食、缺乏睡眠会令头发黯淡无光、枯黄难打理。
解决办法：注意饮食平衡，减少脂肪和刺激性食物的摄入量。
原因：秋天仍有强烈的阳光，紫外线会破坏氨基酸令头发干枯发黄。
解决办法：在出门前可选择使用具有防晒功能的免洗护发品或喷雾涂抹头发，保护头发免受伤害。
原因：脏空气令头发粘连难打理，很容易造成断发。
解决办法：依发质油性程度选择天天洗头或隔天洗头。
3．染过的头发如何护理
染发是许多人都尝试过的一种美发方式。染过的头发没有光泽或色彩难以保持很令人烦恼，所以我们要了解染发后的正确护理。
染发时，染膏中的碱性成分把头发表层的毛鳞片打开（头发上的鳞片遇碱张开），人工色素进入到头发的皮质层，与天然色素中的一部分相结合，形成想要的颜色。
染发时染膏对头发表层的毛鳞片有很强的破坏作用。如果养护不当，会造成头发的鳞片脱落，水分流失，粗糙起毛刺，缺乏光泽和弹性。
日常护理时避免头发干洗，最好使用含碱最低、性质柔和的洗发水。针对染发的洗发水与护发素能稳定色素粒子，使之不易很快流失。此外，吹风机的热风也会加快色素脱落，所以，一定要在吹风之前涂一些含护发成分的护发品，以稳定发心中的色素。4．落发怎么办
关于落发的问题，我也是头疼不已的。请教了很多发型师和闺密们后，我选择了一种最简单最实用的超级好办法，那就是经常梳头。你绝对想不到每天梳头也能防止落发！
每天早上梳头100次，不但能刺激毛囊，而且可以使发隙良好通风，因为头发最容易出汗且被热气笼罩，所以经常梳头能防止脱发及头皮屑。另外，要经常变换分发线，因为分发线如果一直保持在相同的地方，会造成分线部位因太阳照射而干燥，导致头发稀疏。此外，经常变换分发线，变换各种发型还能增添乐趣呢。
为头皮挑选正确洗发品才是王道
Tina是我的好朋友，今年正好迈入30岁的门槛，每次她和我逛街，别人总是把我们一起认做少女，我为此有点小郁闷。她孩子都3岁了，怎么还是少女啦？她每次看到我一脸的郁闷总是故意拿她的头发在我面前一扫而过，留下那缕飘逸扬长而去……
没错，就是她那一头漂亮的头发惹的“祸”。
有人会说她肯定是美容美发院里的常客啦，其实答案很出乎意料——她一直只用潘婷洗发乳加配套护发素。
其实，头发护理并没有我们想象的那么繁琐和复杂。我们的头皮皮脂腺分布的密度与脸部T字部位一样，可以由自己的肌肤属性简单判别自己的头皮属性，大致可分为一般头皮（包括干性及油性头皮）、问题头皮（敏感、头皮屑）以及落发头皮。
所以护发的基础是为你的头发挑选正确的洗发品。首先要辨别自己的头皮类型。
（1）油性头皮：脸部肌肤有T字出油的困扰。只要超过一天不洗头，头发就会塌塌的。
（2）干性头皮：本身属于中／干性肌肤。过干的时候头皮会发痒。
（3）敏感头皮：头皮有红肿、易发痒、易长疹子的现象。通常肌肤敏感、易长痘痘，或鼻翼、脸颊泛红有血丝的人也易有敏感性头皮。
（4）头皮屑型头皮：头皮正常代谢约28天，当新陈代谢速度不正常加快到7～10天时，就会造成角质细胞堆积，使专吃头皮屑的皮屑芽孢菌繁殖过剩，造成皮肤刺激，从而形成恶性循环。油性头皮的头皮屑为稍大片状，容易掉落到肩膀上；干性头皮的头皮屑比较细碎，容易有“雪花飘落”的现象，而有些严重的头皮屑头皮还伴有敏感现象，因此需针对不同属性挑选洗发品。
（5）落发型头皮：落发原因很多，油性头皮的落发原因是太多油脂阻塞毛囊，造成落发；而干性头皮的落发是因为头皮太干，养分无法在细胞间隙流动，所以头发因为营养不良而掉落；敏感型头皮的人在过敏期间也有可能出现过度落发的情况，但敏感现象解除之后，落发问题会稍有改善。
总之，根据以上情况辨别自己的头皮属性后，在去超市或者专柜选购洗发和护发品时，就会目的明确，省钱又省力。
仲夏烈日下的护发新招
我最喜欢的季节就是夏季了，飘逸的长发和飘逸的长裙，多么惬意！可是，在我们享受这浪漫季节的时候，阳光对头发的曝晒却是一个不容忽视的大问题。
很多人护发都不分季节，其实这是一个非常坏的习惯。当夏季来临时，我们要时刻注意开始保护自己的头发了，因为日照很容易使头发干燥起头屑，或者使染后的颜色脱落。
我呢？会给自己的头发做个“护发膜”，并不复杂，其实跟敷面膜是一个道理。在夜间睡前，你要是能给你的头发做一次小小的护理，只需要两分钟，第二天早晨起来，绝对能让它看起来顺滑亮泽！睡前“护发膜”步骤首先用毛巾湿润头发。将头发根据纹理分成上下左右四个部分，然后用湿润半干的毛巾，以折叠的手法夹住头发，并顺着毛鳞片的方向，从上往下推开，来回两遍。
将头发湿润的时候，毛巾一定要顺着一个方向来按压，不能扭曲头发或者来回擦洗。按压两遍后，用干毛巾再以同样的手法按压一次。
用一些护发精华液或者精华露擦拭头发。你可以根据头发的长短来选取精华液的多少，一般情况下，长发用2～3滴即可。
将头发一分为二，顺着毛鳞片将精华液以束状的手法按压头发，并轻轻地在掌中摩擦。不要漏了耳后的头发。
将手中剩余的精华液轻轻抹在表层的头发上使其润滑。这样，简单的睡前头发护理就轻松完成了！
另外在做这个“护发膜”的过程中还有两个小细节要提醒大家。
我们的颈部也容易干燥起纹。我们在做头发护理的时候，还可以将多余的精华液按摩在颈部，也可以防止横向起皱和起到保湿效果。
不要浪费。将手部最后残留的精华液涂抹在手指和手背上，这样，一一种产品就可以有多项用处，非常节省呢！
秋冬该如何拯救我们的秀发
朋友vivi是我所有闺密中最注重头发保护的一个，掉一根头发她都会大惊小怪的。然而，生活中有些脱发属于正常现象，当然出现大量的掉发那就要警惕了哦！
一年四季中，我们都会或多或少出现脱发的现象，尤其是秋季脱发最为严重。其实，脱发与遗传、内分泌、感染、自身免疫功能、精神因素以及营养状况等有一定关系。比如：中老年人头顶脱发多因喜食油腻辛辣食物造成湿热上蒸侵蚀毛根而引起；肾虚引起的脱发多见于体弱的老年人，头发干枯并大量脱落；而对于年轻人来说，经常熬夜也是导致脱发的原因哦。
那么在这黄叶飘飘，秋高气爽的日子里，我们要如何拯救我们的丝丝秀发呢？我给大家总结了一些小知识，在日常生活中是非常有效的哦！
1．戒烟戒酒。
抽烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长，宜下决心戒烟；饮酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发，宜加节制。
2．注意补充营养，多吃蔬菜与水果，可防止便秘引起的脱发。
多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等，以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类，富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等，都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。
3．精神压力是造成脱发的重要原因，保持乐观的精神状态。
精神压抑、状态不稳定、焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。男性生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，保持心情愉快，可消除精神疲劳。进入秋季后，每天都应该保证有充足的睡眠，睡前用热水泡脚。这样不仅精力充沛，也有利于头发的养护。
4．使用对皮肤和头发都无刺激作用的弱酸性洗发膏、精、剂等。xyyuedu.com
选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷。
5．勤洗头，边洗边按摩，让头皮活眩。
洗头的间隔最好是2～5天，洗发的同时需边搓边按摩。
每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2～4分钟。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
6．使用电吹风机，要与头发保持20厘米的距离。
吹风机吹出的温度高会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免吹热风。烫发液对头发的影响较大，要减少烫发次数。
7．尽量用胶木、黄杨木和牛角梳子梳头。
“吃”的秘方让你不再脱发
我最讨厌的事情就是，每次在家里梳头，妈妈都会让我用垃圾桶接住掉下的头发。我妈妈是个很爱干净的女人，有一根头发在地板上她都要拿透明胶带粘起来扔掉。而我却因为头发特别厚而爱掉头发，这正是我妈妈每次都要监督我梳头的原因。
一般，女人的头发总是掉得到处都是，可是却没有实际有效的办法来防治，我的头发就属于这种。我妈妈也是这样，不过她比我自觉多了，每次一梳头就到垃圾桶那里了。为什么总是会掉头发呢？其实，头发总是有一个生长期的，掉头发是自然现象，只是掉多掉少的问题了。而30岁以后的女人往往是掉头发的高发人群。那么如何既不浪费很多时间，又健康安全有效地抑制掉发呢？
在我无数次跟我妈妈抱怨了这个梳头发的问题后，她去请教了一些老中医，在我们的饮食上下了大工夫，各位可以参考参考！
其实身体的任何一部分都与吃有着不可或缺的关系，为了我们能少掉发，饮食方面就需要注意。
（1）补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
（2）补充植物蛋白。头发干枯，发梢分叉，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等。
（3）多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的原因之一是血液中含有酸性毒素。体力和精神过度疲劳，长期过量食用纯糖类和脂肪类食物，使体内在代谢过程中产生酸性毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸性毒素过多，所以要少吃。
（4）补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
（5）补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
对于有些太盲目的女性朋友们，需要提醒如下。
（1）从现代医学看，粮食富含淀粉、糖类、蛋白质、各种维生素，是人类最基本最主要的营养源，故其主导地位不可动摇。不吃主食（大米、小麦等五谷）会伤脾胃且会伤肝肾，所以不要为了减肥而不吃主食，不然对头发的伤害是由里到外的。
（2）头发生长与脱落、润泽与枯燥，主要有赖于肾脏精气之盛衰及肝脏血液的滋养，故“发为血之余”。青壮年时肝脏气血充盈，故头发长得快而光泽荣华，年老体衰则精血多虚弱，毛发亦变白而枯落，此乃新陈代谢之客观规律。但未老先衰，发脱早白，则主要是肝’肾中精血不足所致，中医术语称肝肾阴虚。这主要是脾胃提供的主食营养不足所造成的。
先说了吃的，再说说外用的吧。那些老中医还教给我们如下简单的一些小秘方。
[方一]
柏枝（干药）、椒仁、半夏各90克。将药加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少许，再熬至沸。用时入生姜汁少许，调匀。擦无发处，每日2次。
[方二]
食盐15克。将食盐加入150（）毫升温开水，搅拌均匀。洗头，每周1～2次。
★此法长期应用，可防止脱发。
[方三]
榧子3枚，胡桃2个，侧柏叶30克。将药共捣浸雪水梳头，其发永不脱落，而且光润。★本方尤适用于肾虚型脱发。[方四]侧柏叶若干。将柏叶阴干研细，以春油浸之。每戟蘸刷头，头发长出后，用猪胆汁入汤洗头。★本方尤适用于妇女脱发。
[方五]
车前草200克，米醋适量。将车前草全草焙成炭，浸入米醋。一周后用该药醋外涂患处，每日2～3次。
[方六]
芝麻花、鸡冠花各60克，樟脑1．5克，白酒500毫升。将芝麻花、鸡冠花撕碎。然后浸泡入酒内密封，15日后过滤，再将樟脑入药酒中，使之溶化，备用。以药棉蘸药酒，涂搽脱发区，每日搽3—4次。
★本方尤适用于神经性脱发。
[方七]
芝麻梗、清明柳（清明节采的柳枝嫩叶）各90～120克。煎汤洗发，并摩擦头皮，连用1—7日。
★本方尤适用于脂溢性脱发。
[方八]
垂柳叶500克，生姜汁100毫升。将垂柳叶阴干为末，加姜汁于铁器内捣匀，取药液摩擦患处。
★本方除适用于脱发外，亦有用治脱眉的，《圣惠方》认为其生眉效果颇佳。
[方九]
桑叶、麻叶各500克。将药以米酒水煮百沸，取水浴发。
《千金方》评价说：“此方治头发脱落，常用不辍”。
以上这些小方子里的材料都可以在中药店购买的哦，我尝试照着“方二”的方法使用了一个月后，效果不能说立竿见影，但是至少每次梳头，我妈妈不会催着我去垃圾桶那里了。一“吃”二“擦”，效果会更好哦。各位爱美的女人们不妨也试试吧！
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