打腰鼓治好了我的肩周炎

三年前秋天的一个早上。起床后，我感到右肩酸痛不适，开始以为是睡觉姿势不对造成的，不想自此后疼痛一天比一天加重，到第三天晚上痛得我怎么也睡不着。就连梳头、洗脸、端碗、用筷以及穿衣、提裤都只能靠左手帮忙。让我这个用惯了右手的人感到别扭极了。

我不得不去医院求助医生。外科医生和我很熟，他仔细地给我检查后说是肩周炎。他耐心地对我解释说：“肩周炎又称肩关节周围组织炎，，是中老年人的一种常见病、多发病。以女性多见，多发生在你这个年龄，有人称它为‘五十肩’。中医认为该病为肩部受风寒所致，所以称它为‘漏肩风’。又因为患病后肩关节僵硬，不能活动，好像冻结了一样，又叫它‘冻结肩’‘肩凝证’，也可以说这是一种老年性退化性疾病。它属于无菌性炎症，没有什么好办法治疗，你可以去理疗科烤烤电，做做理疗，另外还要加强功能锻炼，否则很容易造成关节粘连。”

就这样我被转到了理疗科，在理疗科又是烤电又是针灸，治疗了半个多月好像疼痛减轻了些。在家我也没忘记加强锻炼，坚持做屈肘甩手，就是背部靠墙站立，或仰卧于床上，上臂贴身、屈肘，以肘为支点进行外旋活动。还有手指爬墙，即面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，到最大限度，在墙上作一记号，然后再徐徐向下回到原处，反复进行，逐渐增加高度。每次功能锻炼都要忍受着剧烈的疼痛。

这样折腾了大半年后，疼痛逐渐地缓解了一些，简单的日常生活没问题了，但有些功能还是受限制。

一年前的一个傍晚。邻居董大嫂叩开我家的门，兴致勃勃地对我说：“门口小广场一些老姊妹在学打腰鼓，我们也去吧!”我说我的肩膀不好恐怕不行。董大嫂说：“嗨，我听说有不少人膀子不好打腰鼓都打好了。”“真的吗?”我不相信地反问了一句。她说：“你先出去看看吧!”说完，她拽着我冲出了家门。来到小广场，看着那些微微发胖的老年人欢快地敲打着腰鼓，个个脸上神采飞扬，我不禁有些心动。休息时，有一位大嫂对我说她以前也患有肩周炎，自从去年迷上了打腰鼓之后，不知不觉地就好了。我半信半疑，不管怎样运动总是对人有好处的。第二天我就随董大嫂来到乐器商店买了一只腰鼓和一条2米长的大红绸带，晚上就混在腰鼓队里学起了打腰鼓。

教练谢大姐可真是个热心人，她手把手地教我从基本点学起，右手在上左手在下“咚吧，咚吧，咚咚吧咚吧”，鼓点一打心情的确很激动，练了十几个回合后，我的右臂就痛得举不起来了，全身不停地冒虚汗。谢大姐看到了，鼓励我说：“休息一会再练吧，只要你坚持练下去，很快就能学会。”这支腰鼓队加上我是16个人，差不多都是60多岁的老年人，我算最小的，有一位阿姨70多岁了打得还很娴熟很起劲，这给了我不小的鼓励。我咬着牙坚持了1周，什么“大进军”“二人对打”“翔飞”等15个花样我全学会了，后来我一直坚持每天晚上操练1小时，如今两年多过去了，我腰鼓打得也有模有样了，更令我高兴的是肩周炎也好了。爱干什么就干什么，日常生活再也不用求人了。

找回健康的感觉真好，我十分感谢腰鼓，它让我找到了快乐。找回了健康。