治疗高血压的食疗，合理吃米饭

合理吃米饭，就能治疗高血压

从医这么多年，我接触的最多的病人应该就是高血压患者了，这几年来更甚。

高血压的发病人群特别广，发病原因也很多，反复发作是它的特点。高血压来得急，突然一性一强，一旦血压急速上涨，不及时稳定下来，轻者肢一体麻木、偏瘫，严重者有可能引发脑溢血，甚至死亡。在我小的时候，老家的老人们很多都是无疾而终，享尽天伦之乐而归。可是现在，身边多了太多的不安全因素，某人不幸因为高血压导致偏瘫甚至死亡的音信接二连三地传来。一方面固然是饮食方面不安全，另一方面也是人们越来越享受安逸的生活，缺乏必要的锻炼。

很多老人以前吃西药都有严重的后遗症，所以很畏惧西药。面对很多寻医问病的老友，我除了嘱咐他们多锻炼来增强自身免疫力以外，还给他们提一供了一些治疗高血压的中药小偏方。

这么多年的经验告诉我，对于高血压，枸杞子的功效还是很不错的。枸杞子味甘一性一平，具有滋补肝肾、益一精一养血、明目消翳、润肺止咳的作用。特别是在血压方面，能降低血糖和血脂，从而使血压降下来，所以枸杞子无论是泡茶还是泡酒，对于治疗和防治高血压都是比较合适的选择。先说一下方子，其实很简单，就是一个取多取少的比例问题。选300克的枸杞子淘净晒干，然后放进1000克的白酒当中，浸泡大约两周，然后等枸杞子的药效和白酒完全融合后就可以开封了，每天睡前喝100克，一天一次，只在睡前服用，坚持半年左右，血压就会基本恢复正常。

说到枸杞这么好的东西，一个偏方怎么能够呢，下面还有一个更实用的方子：菊花枸杞糯米酒。先说材料，菊花、枸杞根各1000克。放在一起捣碎，然后加入10000克水，用文火煮至5000克，，用此汁再煮糯米饭2500克，于是就成了香喷喷的大曲，将大曲搅拌均匀后放到缸里密封，等澄清后取汁，每天服用3次，每次吃一小杯，大约100克。这个方子的原理和上面的大致相同，不过这个方子还有其他药用功能，比如治疗糖尿病和动脉硬化都比较不错，另外还能壮筋补髓，延年益寿。一方多用，还是很划算的。

除了药物疗法之外，患高血压的人还必须定期检测血压，多出去走动走动，使血液循环流畅，加快新陈代谢，将身一体内的废物都排一泄一出去，这样对高血压的治疗会有更大的帮助。