神，包括肝、脾、肺、肾之神及心神。平时要多加涵藏，不可妄泻。
怎样藏肝、脾、肺、肾之神?
调整七情，，以免伤五脏之神。
避免过忧，以免伤肺。
切忌过怒，以免伤肝。
少忧思，以免伤脾。
避免恐惧，以免伤肾。
怎样藏心神?
心藏神，不要思虑过度，以免伤神。不要过喜，以免伤心，影响心藏神。
调整心态，多睡眠，少劳累以安心神。
泻养生与抗衰老
藏、泻养生是藏和泻的统一。
要协调好节能与储备养生，那么除了要会藏养生，还要学会泻养生。
何谓泻养生?
泻养生，就是要注意及时清泄人一体贮藏了过多的水湿、浊气及痰浊(体内的废物)。
泻养生的另一个含义是疏通气血、通利七窍。
