第五章 最损健康的是心理上的痛苦

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其实，最耗心血最损健康的不是身体的劳累，而是心理的矛盾和冲突。心灵的力量是可以穿越时空来传递的，发自内心的选择才是最好最适合健康的选择。

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我的身体近来有些透支：白天培训、演讲、咨询、诊疗，紧锣密鼓；夜里写博、答疑、撰书、备稿，不亦乐乎。

好在周末闲暇是不容侵犯的，周六献给老婆、儿子，逛街、运动；周日留给自己和朋友，读书、小聚。

这似乎已成了生活的惯性，不是我在自一由 地迈步前行，而是像被风推着无法驻足。

老婆总担心我这样身体会垮，老吴（清忠）也常来电话要我注意睡眠。被老婆和朋友们时时关爱着，令我的心里常常涌动着一股暖流，这似乎就是最有力的补剂、最新鲜的气血。

我深知身体是不会给我带来疲劳的，因为我不是一个体力劳动者。我会随时在一分钟之内睡着，做两个有趣的梦，然后在3分钟之后醒来，感觉像是睡了4个小时。

也许这就是我倚仗的法宝，但当半个月前对着镜子刮一胡一 子的时候，额头的一丝白发却让我吃惊不小——难道这就是身体开始苍老的迹象？还是对我轻视健康敲响的警钟？

前不久，一个朋友在饭桌上帮我联系了一宗“生意”，为几家大公司做健康演讲，酬劳很高，但演讲时间由他们来定，为此我必须推掉预订好的培训，再搭上周末的闲暇。这让我很为难，晚饭时我随口一说，，老婆倒也支持，说这是我的事业，本该如此，不过晚上要早些睡觉。儿子则全力反对，笑我“重物轻人”，见利忘义，对我表示鄙夷。真是当局者迷，面对取舍，我有些不知所措，

当晚本想好的博客主题，却在这种心态下昏乱如麻，面对着Word文档，半天也打不出一个字来。我感觉胸口有些躁热，从冰箱拿了听冰镇啤酒，一饮而尽，迷茫地盯着电脑屏幕，很快眼睛变得酸涩流泪，肩膀也僵硬疼痛起来。这是我难得的疲劳状态，我只好关上电脑，上床 睡觉了。这一宿睡得轻浅，很不解乏，早上揉着惺忪的睡眼，在镜前欣赏着自己的尊容：脸色暗淡，眼睛混浊，毫无神采。呵呵，刹那间我突然想起了一句成语——“利令神昏”，可能就是我现在的这副德行了。

一念闪过，突然如释重负，心中豁然开朗。于是我拿起电话，谢绝了这桩“美差”。周六陪儿子去打网球，我们挥汗如雨，玩得畅快淋漓，我依然是他心目中的英雄。这时的感觉真实而又充满力量。

说也奇怪，没过两天朋友又打来电话说，几个老总都想见见我，一交一 个朋友，说佣金还可以再加些，讲演的日子也由我来选定。这真是出乎我的意料，但由此我更加真切地感觉到，心灵的力量是可以穿越时空来传递的，发自内心的选择才是最好最适合健康的选择。