淡定淑女

淡定淑女
在我们要做的事情太多，感觉时间不够用时，我们就可能会感到疲惫不堪。这时我们应该怎么做呢？下面是13位事业有成的女士将要告诉我们，她们是怎样应对生活中的压力的。
1.凯奇·卡梅隆（获奖厨师）
我的生活节奏快得简直让人焦头烂额，每当我觉得自己快要承受不住的时候，我就坐下来，把自己要做的事列成清单，然后把精力集中在此时此刻最重要的事情上。你要做的事情还在，但是把它们按重要性排列好次序后，好像处理起来就容易多了。
2.达丽·赫弗（通讯公司主管）
我会给我妈妈打电话，她是个睿智而又从容的女人，我知道自己应该相信她的建议。妈妈告诉过我要遇事不慌，并且鼓励我在遇到挫折时要能“急流勇进”。
3.诺班图·蒂姆德（专业拍卖师）
在我感到压力过大的时候，我会向我最好的朋友们倾诉。有时候，我和丈夫会把孩子们送到老人那里，我们就可以从工作和家庭的压力中暂时解脱出来。在一个星期里最紧张的那两天，我会独自静坐一会儿，让自己的体力、脑力和精神都恢复过来。
4.蒂娜·艾博卡（公司经理）
如果条件允许的话，可以准备进行一次盐水浴或泡沫浴、喝一杯红酒，或者找一本自己喜欢的杂志看看，这样平静地呆上半个小时到一小时。我通常是和丈夫一起度过空闲的时间，睡得也很踏实。不过在压力过大的时候，我会坐下来读一读圣经，做一次祈祷，我感觉这样做对我有用。
5.海伦·道格拉斯（哲学顾问）
二十年前，我曾度过了一段生活困难的时期，精神几乎崩溃了。为了有勇气坚持生活下去，我学起了哲学，而最终当上了一名哲学顾问。我也很幸运，在事业上遇到了一些非常棒的合作伙伴。现在，我忽然发现，我过上了古希腊人所说哲学式生活。我有一个好工作，挣的钱够花，不会做自己不想做的事情。压力有来的时候，也有过去的时候，有了哲学，再大的压力也不会击垮我。
6.梅兰妮·斯考兹（歌手）
 我喜欢自己做的事，我的工作有时要我对自身的要求很高，比如要上唇彩、脸上带着灿烂的微笑，还要有在生活中随时应对挑战的勇气。我尽力不轻易改变自己对生活和这个世界的看法——不让自己的心为外在因素所牵、所缠，这对于我来说是很重要的。我们会是自己最可恶的敌人，给我们带来麻烦的有时正是我们自己。
7.詹妮弗·索波（作家兼编辑）
在每个星期五，我都会在工作的最后十分钟停下来，把下一星期要做的事情列个清单，这样，我在周末的时候就不用费脑筋来琢磨下星期要做什么了。我还每天练习瑜珈，每天花一个小时来倾听自己身体和心灵的声音是一件美妙无比的事情。
除此之外，喝一小杯红酒也很管用。
8.哈迪·安特扎纳（公司CEO）
我总是提醒自己：女超人只是小说中的杜撰，在现实生活中并不存在！我在过去一直事事追求完美，却往往事与愿违。现在，我的座右铭是“只问耕耘，不问收获。”
9.凡妮·琼斯通（商人）
现在我越来越体会到说“不”的妙处了，你说“不”的次数越多，你说的“是”就越有价值。“信言不美”，确是如此。重要的是你在说“不”的时候不必有负罪感，只要安逸地接受你的决定所产生的效应就行了。
10.凯丽！亚瑟（时装设计师）
保持淡定？在时装行业里好像没这个词。我的生活就是一系列的忙碌，不过还好，我那只杰克罗斯犬每天都需要到山里遛一圈。我感觉在树林里散步比任何办法都能更好地让心灵平静下来，那时候思路也更清晰。
11.戴比·琼克（金融学家）
我在家里和工作上都有家人和同事的大力支持，所以在我压力太大的时候，我能做出决定应该做什么和不做什么、记住什么和忘记什么。另外，我在从晚8点到早6点这段时间会关掉手机，这样我就能更舒心地和家人一起享受天伦之乐。
12.玛丽安·法斯勒（时装设计师）
如果你做事拖沓或者是犹豫不决，那么小问题也会变成大问题。正如演员汤姆·威兹所说：“不要种下糟糕的一天，它会长成糟糕的一个星期，继而变为糟糕的一个月。等你发现了这一点，你已经度过了糟糕的一年。”培养一些幽默感、多笑笑、保持身体健康、优雅并且心怀慈爱地生活，过好每一天，这样你就会快乐幸福。
13.阿妮塔·乔丹（公司主管）
我生长在一个家教严厉到苛刻的大家庭，每天在吃早饭、午饭、晚饭时，我都感到很紧张，生怕出错，还觉得别人家的孩子可能也是如此。长大后我才明白，生活原本不应那样，人不必苛求自己，也不必苛求别人。有一段时间我在烦恼时会玩纵横填字游戏，后来我学会了背诵《圣经》，心立刻就会安宁下来，不再孤独。